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Aktive Stressbewältigung mit Yoga. Bildungsurlaub

Inhalt

Der Berufsalltag stellt oft große Anforderungen. Hatha Yoga - BenefitYoga® - bietet verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten zum Umgang mit Stress. In dieser Woche haben Sie die Möglichkeit, die eigenen Verhaltensmuster anzuschauen und unter Berücksichtigung der Yamas (Verhaltensregeln zum Umgang mit anderen) und Niyamas (innere Disziplin) dem Alltag gelassener zu begegnen. Zu den Methoden gehören neben dem Ausüben von Asanas (Haltungen), die sich auf die körperliche, emotionale und geistige Ebene auswirken, auch Achtsamkeitsübungen, Entspannung sowie unterschiedliche Formen der Meditation. Der Atem ist hierbei ein zentraler Beobachtungsgegenstand und ein wichtiger Wegweiser. - Bitte Iso- oder Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Schreibzeug, Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen (soweit vorhanden). Anerkennung als Bildungsurlaub beantragt.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
03.12.18 - 07.12.18 08:30 - 16:00 Uhr 5 Tage (40 Std.) GanztägigBU Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
198 € Königstraße 30
24837 Schleswig

Termine: 5.0
Haus der vhs, Saal (1. OG)
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25.02.19 - 01.03.19 08:30 - 16:00 Uhr 5 Tage (40 Std.) GanztägigBU Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
s.o.
198 € s.o.

Termine: 5.0
Haus der vhs, Saal (1. OG)
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08.07.19 - 12.07.19 08:30 - 16:00 Uhr 5 Tage (40 Std.) GanztägigBU Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
s.o.
198 € s.o.

Termine: 5.0
Haus der vhs, Saal (1. OG)
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