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Atem, Bewegung und Entspannung

Inhalt

Aller Anfang ist in einer Gruppe manchmal leichter. Gemeinsam werden wir Atem-Körper-Bewegungsübungen und Dehnungen erlernen und die Empfindung und Lebendigkeit für Atem und Körper wach werden lassen. Einfache Übungen können auf leichte Weise in den Alltag integriert werden. Verspannungen, Rücken-, Kopfschmerzen können positiv beeinflusst werden. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. (Kleingruppe).

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