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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Stressbewältigung und Regeneration mit Qigong. Bildungsurlaub

Volkshochschule Schleswig, Königstraße 30, 24837 Schleswig

Inhalt

In dieser Woche stehen Stressreduktion und Burnout-Vorbeugung im Mittelpunkt. Es werden einfache, effektive Übungen vermittelt, die sich ohne größeren Aufwand in den Alltag einbauen lassen. Ziel des Kurses ist, "Handwerkszeug" zu erhalten, um einerseits in schwierigen Situationen gelassen reagieren und den Überblick behalten zu können. Andererseits werden vorbeugende Methoden erlernt, die Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit fördern. Das sollten Sie mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, eine Decke - Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt für Beschäftigte aus sozialen, pädagogischen und psychologischen Berufen sowie aus dem Gesundheitswesen im Rahmen beruflicher Weiterbildung - WBG/B/29034 IB.SH.

Qigong
ist eine über 2000 Jahre zurückreichende Sammlung von gesunderhaltenden und krankheitsvorbeugenden Übungen, die bis heute ständig weiter entwickelt werden. Sie basieren auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin und harmonisieren und kräftigen den Körper, das Energie- und Nervensystem. Sie sprechen Körperbewusstsein, Konzentration und Vorstellungskraft gleichermaßen an. Da die Übungen sowohl im Stehen als auch im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden können, sind sie auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Mitzubringen sind in der Regel: Wolldecke, kleines Kissen, dicke Socken, warme und bequeme Kleidung.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
Unterrichtsart
Präsenzunterricht
Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
18.03.24 - 22.03.24
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
 08:30 Uhr
5 Tage BU BildungsurlaubP Präsenzunterricht 245 Königstraße 30
24837 Schleswig

5 Termine; Mo-Fr: 08:30-16 Uhr, Fr: 08:30-13 Uhr

Kursort: Haus der vhs, Raum 21 (1. OG)

zur Anmeldung

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