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Mit Qigong gelassen und beweglich ins Frühjahr - Für Anfänger:innen geeignet -

Volkshochschule Flensburg, Süderhofenden 40, 24937 Flensburg

Inhalt

Lernziele:

  • Übungen aus dem Gelenk-Qigong zur Unterstützung von Elastizität und Beweglichkeit
  • Übungen zur Unterstützung der Sehfähigkeit

Mit Lockerungsübungen, Meridian-Dehnungen und kleinen, beschwingten Sequenzen aus dem Gelenk-Qigong wird der Körper elastisch und beweglich. Schwerpunkt sind Übungen für den Leber/Gallenblasen-Funktionskreis, dem im Frühjahr unsere besondere Aufmerksamkeit gilt. Das Leber-Qi ""ernährt"" die Augen und so schließen sich Übungen zur Unterstützung der Sehfähigkeit an. Die Augen können sich tiefgreifend entspannen und erholen - eine Wohltat für unsere Seele!
Bei gutem Wetter üben wir nach Absprache teilweise auf der Wiese vor dem Museum.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken/Gymnastikschuhe mitbringen.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan keine Zeit und kein Ort bekannt.

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