Inhalt
Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren. Es wird besonders darauf geachtet, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Du trainierst somit einerseits deine Ausdauer und festigst mit speziellen Übungen gleichzeitig Beine, Gesäß, Bauch und den Beckenboden. Tragehilfen oder Tragetücher können für eine Waschgebühr in Höhe von 5 € über den Zeitraum des Kurses ausgeliehen werden.
- Zielgruppe
- Mütter (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht