Inhalt

Gesundheitsförderung durch Stressausgleich

So gut wie niemand kann sich den Stressoren in der Pflege entziehen: Personalengpässe, gestiegene Komplexität der Aufgaben, hohe Qualitätsanforderungen und zunehmender Dokumentationsaufwand. Diese hohe Stressbelastung beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und letztendlich auch die Gesundheit. Ein individuelles und effektives Stressmanagement ermöglicht es Ihnen, gut mit Stress umzugehen, so dass Sie Ihren Arbeitsalltag gelassener bewältigen können.

Inhalte

• Stressoren erkennen und rechtzeitig die Notbremse ziehen
• Achtsamkeit zur Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
• Persönliche Stärken erkennen, nutzen und im Alltag optimal einsetzen
• Entspannungsmethoden kennenlernen und im Alltag einsetzen

Zielgruppe
Pflegende aus allen Bereichen

Unterrichtsart

Präsenzunterricht