Inhalt
Lernziele:
- Yogaübungen zum achtsamen Training der Faszien
- Kennenlernen von Yoga als Element zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung des Energiehaushalts, der Körperhaltung und Atmung
Wir wollen uns spüren, die Einheit von Mensch und Natur!
Yoga steigert deine Stimmung, Stress wird reduziert und du schläfst einfach besser.
Yoga ist ein Energielieferant, dein Gleichgewicht wird standfester und deine Gedächtnisleistung wird
positiv beeinflusst. Deine Atmung und deine Körperhaltung verbessern sich. Beim Yoga werden unsere Faszien automatisch mit berücksichtigt. Wir dürfen mal wieder Kind sein und den lmpulsen unseres Körpers nachgeben.
Mit Yoga wird dein Leben einfach schöner. Du bist herzlich eingeladen!
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein Kissen, eine Decke und Socken mitbringen.
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein Kissen, eine Decke und Socken mitbringen.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht