Inhalt

Ganzheitliches Sehtraining

Lebendige, gesunde Augen wollen frei sein, sich bewegen, in die Weite schauen, bunte Farben sehen und sich ausruhen.
Sehstörungen sind oft Ausdruck von körperlichen Verspannungen, Anspannung der Augenmuskulatur, emotionellen Blockaden und unnatürlichen Seh- und Lebensgewohnheiten wie zum Beispiel viel Nah- und Bildschirmarbeit.

In der Freizeit - in einer Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit - fällt es leichter, die Augen und den ganzen Körper zu entspannen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

In diesem Seminar werden Möglichkeiten aufgezeigt,

Das Seminar richtet sich an alle Menschen, die ihren überanstrengten Augen und dem ganzen Körper etwas Gutes tun möchten, bereits an Sehstörungen wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit etc. oder an Problemen mit den Augen leiden.

Die Erfahrung und die Entspannung der Augen durch das Wochenende kann von den Teilnehmenden direkt in den Alltag integriert werden, um im täglichen Üben die eigene Sehkraft zu verbessern oder mit Praxis-Tipps Patienten zu unterstützen.
Seminarinhalte

Theorie und viel Praxis, die alltagstauglich ist:

o Übungen der Gehirnintegration
o Klassische Augenübungen
o Atemübungen
o Wahrnehmung und Achtsamkeit für Körper und Augen
o Phantasiereisen
o Augenentspannung
o Yoga Nidra für die Augen

Seminarleitung:

Uschi Ostermeier Sitkowski

Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Sehtrainerin, ausgebildet bei Dr. Janet Goodrich 1988.
Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten/ Allgäu leitet sie seit vielen Jahren Seminare im In- und Ausland, in der Lehrerfortbildung und in der betrieblichen Gesundheits-vorsorge.
Frau Ostermeier-Sitkowski ist Autorin zahlreicher Bücher zu den Fachgebieten Augentraining und Yoga, sie ist Mitbegründerin des Sehforums Münden und Mit-organisatorin der Internationalen Konferenz für Ganz-heitliches Sehen in München 1995 und in Tutzing 2007.

Seminardaten

Termin: 27. / 28. Oktober 2018

Zeiten: Samstags von 10 - 17 Uhr

                         Sonntags  von 10 - 13 Uhr

Teilnehmerzahl: 8 - 12

Kosten: 175 Euro

Unterrichtsart

Präsenzunterricht