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Gewaltfreie Kommunikation

Haus der Familie Flensburg, Mürwiker Straße 115, 24943 Flensburg

Inhalt

„Mit dem Leben tanzen“ nennt der Psychologe Dr. Marshall Rosenberg den Prozess der “Gewaltfreien Kommunikation”. Wir nennen es auch verbindende oder kooperative Kommunikation.
Rosenberg beschreibt einen Prozess der Verständigung, der es ermöglicht, die eigenen Bedürfnisse mit denen anderer Menschen auf eine wertschätzende Art und Weise in Einklang zu bringen.
Das funktioniert zum einen dann, wenn wir lernen, unsere Kraft und Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was uns und anderen wichtig ist - anstatt darauf, was wir oder andere falsch machen. Zum anderen geht es darum, eine Sprache zu erlernen, die die Bereitschaft erhöht, miteinander zu kooperieren und sich gegenseitig zu unterstützen. Im Training möchte ich Ihnen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation anhand vieler praktischer Übungen näher bringen.

Sie können lernen, wie Sie...

  • sich für Ihre eigenen Bedürfnisse einsetzen können, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
  • konstruktiv mit Ihrem Ärger umgehen können.
  • Kritik empathisch hören können.
  • ohne Schuldgefühl “echt” statt “nett” sein können.
  • Ihre eigenen Aufgaben und Bedürfnisse erkennen und Strategien zur optimalen Zeit- und Ressourcengestaltung entwickeln können.
  • ein “Nein” ohne Schuldgefühle ausdrücken können oder ohne persönliche Verletzung annehmen können.
  • sich selbst und anderen Empathie geben können.
  • hinter Vorwürfen den Wunsch nach Verbindung erkennen können.
  • Dankbarkeit und Wertschätzung aufrichtig empfangen und geben können.
Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
08.09.20 - 09.09.20
Di. und Mi.
09:00 - 17:00 Uhr
2 Tage GanztägigP Präsenzunterricht 230 Flensburg

Haus der Familie

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