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Körpertraining

Volkshochschule Flensburg, Süderhofenden 40, 24937 Flensburg

Inhalt

Lernziele:

  • Erlernen von Trainingstechniken mit dem eigenen Körper für eine Vielzahl von Körperpartien

Dehn- und Kraftübungen für Rücken, Schulter, Nacken, Faszien, Bauch-Beine-Po, Beckenboden und aus Pilates, Ballett und Yoga ohne Hilfsmittel mit dem eigenen Körper.
Aufbau der Definition, Muskeln, Haltung, Konzentration und Energie und des Gleichgewichts und zur Vorbeugung und Heilung von bestimmten Beschwerden und Krankheiten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Extra-Socken, ein Handtuch und Getränke mit.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.04.24 - 16.07.24
Di.
18:45 - 20:00 Uhr
3 Monate (22 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 71 Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg

max. 8 Teilnehmende

Termine: 13

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

zur Anmeldung

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