Inhalt
Aqua Power ist ein Kraftausdauertraining mit dem Einsatz von Auftriebsgeräten zur Steigerung der Intensität. Bauch-Beine-Po-Training gehört ebenso zum Programm wie Kraftübungen für den gesamten Oberkörper. Mit motivierender Musik und wechselnden Übungen wird die Intensität gesteigert und das Schwimmbeckenwasser zum Kochen gebracht.
Das Training findet im Tiefwasser mit Auftriebsgürtel statt und ist bedingt auch für Nichtschwimmer geeignet.
Bitte mitbringen: Badebekleidung, Eintrittsgeld für das Freibad
Der Kursleiter ist ausgebildeter Fitness- und Lauftrainer sowie Schwimmmeister des Freibades Satrup.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht