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Tai Bo

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Tai Bo vereint asiatische Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic, ist aber kein Kampfsport. Tai Bo ist Fitnessgymnastik und relativ leicht zu erlernen. Es wird eine genaue Technik vermittelt, um die Punches ""Schläge"" und Kicks ""Tritte"" gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchzuführen. Praktiziert wird die Fitness-Sportart zu schneller Musik mit bis zu 160 bpm, wobei die erlernten Techniken erst langsam durchgeführt werden und dann in einem dynamischen Ausdauertraining aufeinander aufbauen. Durch Kombination mit Kräftigungsübungen entsteht so ein sehr intensives Workout, durch das Herz, Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
18.04.18 - 04.07.18 19:00 - 20:00 Uhr 11 Wochen (16 Std.) Abends
Mi.
max. 26 Teiln.
48 € 24963 Tarp

Termine: 12
Alexander-Behm-Schule, Haus 5, Erdgeschoss Flur
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