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POUND®

Inhalt

Pound Fitness ist ein intensives Ganzkörper-Training zu rockiger Musik. Das Workout macht sich bezahlt, denn während einer Einheit kann man zwischen 400 und 900 Kalorien verbrennen. Während des Trainings werden bestimmte Figuren erlernt, die dann in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt werden. Viele Figuren sollen dabei helfen, die eigene Körperbalance zu verbessern. Aber auch Lunges, Squats und Crunches gehören zum Workout dazu. Die Drumsticks sind keine herkömmlichen Sticks, sondern wurden extra für dieses Workout angefertigt. Sie nennen sich Ripstix und sind zwar schwerer als normale Drumsticks, aber immer noch ziemliche Leichtgewichte, die die Arme bei regelmäßigem Training sanft definieren. Durch die Drumsticks bekommt das Workout einen großen Spaßfaktor, durch den man den anstrengenden Part fast vergisst.

Matte

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
29.04.18 14:00 - 15:00 Uhr 1 Tag (1 Std.) WE Wochenende
So.
max. 20 Teiln.
5 € 24963 Tarp

Termine: 1
Alexander-Behm-Schule, Haus 5, Erdgeschossflur
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